使用盐袋热敷眼部，能够促进眼周的血液循环，能在一定程度下缓解视疲劳，但热敷时注意温度，避免导致眼睑皮肤烫伤。

此外除了局部热敷缓解视疲劳外，还需要调整用眼的习惯，避免长时间用眼学习、工作，尽量保证适当时间的眼部休息，可眺望远方。热敷同时按摩眼周，缓解视疲劳，预防屈光不正的发生。

但如果眼部出现干涩不适，明显异物感或者结膜囊分泌物时，建议及时前往眼科门诊检查，明确局部病因，不要盲目热敷治疗，避免延误病情。