需要等到跟腱愈合后才能进行康复训练。由于跟腱愈合相对较慢，通常需要一个半月到两个月。虽然跟腱此时已经愈合，但仍然不是很强壮，锻炼只能包括关节弯曲和伸展来恢复正常功能，肌肉力量训练是绝对不允许的。否则，跟腱断裂可能再次发生。

对于跟腱断裂手术以后的病人，需要严格地进行制动保护一个半月左右，然后去掉石膏，烫洗加强关节的屈伸活动，恢复关节的正常功能就可以。

但是对于肌肉力量的训练，需要等到三四个月以后才可以逐步的进行锻炼的。一般通过后期可以进行跑跳锻炼，大部分肌肉还是完全可以恢复正常力量的。