跟腱断裂有哪些康复建议

跟腱修复术后的康复一般从术后2至6周开始。在康复过程中，仍有部分注意事项，如术后12周之内应该禁止被动牵拉跟腱，负重过程也应该在手术医生的指导下逐步进行。在整个术后康复过程中，治疗师必须明确跟腱愈合的4个阶段：炎症期、增生期、塑形期和成熟期。

在愈合的最初6周内跟腱是最脆弱的，在接下来的6周至12个月内强度慢慢增加，加强下肢肌力训练，根据患者恢复情况进行踝关节屈、伸活动训练。

饮食上加强营养，补充蛋白质等。积极进行功能锻炼，尤其是踝关节屈伸功能训练，对于后期功能恢复极为重要。