坐着腰疼可能是由于长骨刺导致。但是腰疼的症状，不仅只是由于长骨刺引起。

腰椎的骨质增生，出现了骨刺，对周围的软组织产生刺激作用，造成无菌性的炎症发生，会导致疼痛的症状产生。给予局部的理疗、热敷，症状会逐渐改善。如果有固定的痛点，可以选择利多卡因封闭治疗，有一定的治疗效果。

还有的腰疼症状不单是由于骨刺导致，可能是由于椎间盘的突出，刺激压迫了神经根或者脊髓，出现的神经传导障碍，引起的腰部疼痛。需要给予骨盆的牵引、腰部的理疗或者针灸等治疗的措施，能够缓解。严重的腰痛，可能需要手术治疗，才能改善疼痛症状。