便秘拉不出来屎，可通过注意饮食、多吃粗纤维类的蔬菜、新鲜的水果、口服药物、肛门给药的方法进行治疗。导致人体出现便秘的原因比较多，比如经常吃辛辣刺激、难以消化的食物，胃肠道蠕动过慢容易引起便秘的症状，可通过注意饮食、避免刺激性食物的摄入，能使症状改善。

在饮食上尽量吃粗纤维类的蔬菜，常见的有芹菜、韭菜、菠菜，能增加大便的体积帮助排便。同时应多吃新鲜的水果，常见的有火龙果、猕猴桃、香蕉，这些食物能促进肠道蠕动帮助排便。

在医生指导下口服麻仁润肠丸、番泻叶泡水喝，或通过肛门给药开塞露的方法，刺激肠壁蠕动帮助排便。