腿部发生了酸胀症状可以吃豆制品。豆制品含有丰富的优质蛋白质，是人体所必须的重要的营养成分，所以是可以吃的。而且可以适量的多吃，对人体的生长发育，都是有很好的帮助的。

发生腿部酸胀时，需要查明病因。如果是因为劳累引起来的，注意适当的休息。将小腿垫高，局部给予热敷处理，可以很快的缓解酸胀的感觉。

如果是静脉回流不畅造成的，需要避免长久的站立以及重体力的活动。必要时可以采取手术治疗的方法，去除畸形的静脉血管。