舌苔要刷干净吗

舌苔也是需要刷干净的。舌苔是口腔中最适合细菌繁殖的场所，而舌苔也是日常清洁口腔时最容易忽视的地方，时间久了就会导致细菌在口腔内大量衍生。

舌苔中的细菌会导致口腔有气味，还会引发一些牙齿疾病，比如牙龈炎、牙周炎等。所以刷干净舌苔，对减少口腔疾病，起着一定的决定作用。

所以在每天刷牙过程中一定要记得刷舌苔，可以用牙刷的背面或者软毛牙刷刷舌苔，也可以使用专门的刮舌器清理舌苔，在清理舌苔的时候，动作要缓慢，防止出现呕吐。