湿热的外部环境有加重咽喉炎。但是不一定每个人都引起咽喉炎症状严重，需要根据个人的体质情况来决定。

为了避免环境因素导致疾患的发生，最好平时要生活规律，饮食清淡，避免进食辛辣刺激性的食物。适当加强体育锻炼，增强体质，增加身体的抵抗力，可以避免咽喉炎反复的发作。

多注意打扫房间的卫生，暴晒床上用品，开窗通风，饮食均衡，避免挑食，多食用容易消化吸收的富含维生素的蔬菜和水果，以促进症状改善。