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颈椎病主要是用高度适中、软硬舒适的枕头为主。
枕头的高度不可过高,也不可过低,应当与肩部平齐为好。因为过高、过低都会影响到颈椎的曲度,从而使颈椎病加重。只有保持正常的生理曲度,才能够促进颈椎病的康复。
枕芯也要仔细地选择,应当选取荞麦皮或者是木棉材质的枕芯,也要选择元宝状的枕头。两头高中间低,躺在枕头中间能够使肌肉放松,从而缓解颈椎病所引起的不适症状。
颈椎病患者在睡觉时,还应当注意颈部的保暖,不要使颈部受凉,经常更换睡觉的姿势。
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