缓解便秘能够预防肛裂。对便秘的治疗和预防是预防肛裂的重要途径，所以，便秘患者平时需要多吃纤维素含量丰富的新鲜蔬菜以及水果，多饮水，必要时需要口服润肠通便类的药物，积极地控制便秘的症状。

另外，预防肛裂还需要注意肛门局部的清洁卫生，养成便后及时清洗肛门的卫生习惯。适当锻炼、保持轻松愉悦的心态也很重要。

如果患有肛窦炎、肛乳头炎、肛周湿疹、肛周皮肤病等肛周炎症性疾病，应该及时治疗，做好以上这些就可以有效地预防肛裂的发生。