长期反复上火喉咙疼，有可能是慢性咽喉炎，建议做以下的治疗：

1.药物治疗。建议在耳鼻喉科门诊医生指导之下，应用咽喉类中成药物对症处理。常用的药物包括金嗓利咽丸、黄氏响声丸、蓝芩口服液、蒲地蓝消炎口服液、复方瓜子金颗粒等相关的药物。这些药物具有清热解毒、消肿去火的功效，同时也可以含服西瓜霜含片辅助处理。

2.一般治疗。建议应用淡盐水漱口，平常适当多喝温开水，多吃雪梨、甘蔗、西瓜、柚子、苹果、葡萄等水果。避免吃辛辣刺激的、热的、烫的东西，平常保持良好的心态，避免焦虑上火。