产后抑郁症在发作的时候应该怎么调节，需要根据不同程度的产后抑郁，以及产妇的身体情况，来进行选择调节的方法。

对于轻度产后抑郁症，可以采用心理治疗的方式进行治疗，对于中、重度产后抑郁患者，可以在医生的指导下适当的服用一些抗抑郁的药物进行治疗。

产后抑郁是严重影响产妇身心健康的疾病。建议产后抑郁症患者要调整好心情，保证心情愉快，放宽心情，多鼓励自己，多做一些自己快乐的事情。当不顺心的事情发生的时候，适当的转移自己的注意力，多和家人朋友进行沟通，排解不良的情绪，促进身体的恢复。