只要对海鲜不过敏，怀孕早期是可以吃虾的。

虾里含有大量的优质蛋白质、锌和其他的微量元素，对孕妇的身体和胎儿发育都是有很大好处的。买虾时一定要注意虾的新鲜程度，女性怀孕以后免疫力降低，吃了腐败的食物容易发生腹泻、痢疾等，孕期用药还受限制，所以购买时一定要选择新鲜的。烹饪时一定要将虾煮熟，并且不要油炸，油炸后会降低虾的营养程度。

孕期一定要平衡膳食，广泛地摄取营养，不可以单一饮食，但不是需要营养，就不顾一切地吃东西，孕期需要控制好体重，不要体重超标，不要让胎儿长得过大，肥胖的母亲和巨大的胎儿对母儿的健康有很大的影响。