年轻人出现了颈部动脉的硬化，要引起重视，积极治疗，因为患者比较年轻未来的时间还很长，如果控制不好动脉硬化可能会逐渐加重。

首先，要采取严格的饮食控制，特别是不能吃高血脂的食物，包括动物的内脏、蛋黄、肥肉都要适当控制。

再就是，要养成良好的生活习惯，戒烟、限酒，同时还有注意运动，特别是各种有氧运动、无氧运动都要进行，通过运动可以控制患者的体重避免肥胖，而且还可以促进脂肪的消耗，帮助降低血脂控制血压，通过这些积极的措施，再配合抗血小板药物、他汀类药物，就可以有效的预防动脉硬化的进一步加重，预防各种严重的并发症发生。