年轻人如果有动脉硬化，就要积极地进行调理，可以应用稳定斑块的药物以及降脂类的药物，包括辛伐他汀、阿托伐他汀、洛伐他汀等，还要联合应用高纯度的鱼油。

如果是由于过度肥胖所导致，就要进行体育锻炼。通过系统锻炼能起到减肥的作用，也能够有效地减缓疾病的进展。患者一定要戒烟、戒酒，要有一个良好的生活习惯，还要控制食物中胆固醇和脂肪的摄入，也要避免吃高盐的食物。

患者可以吃一些新鲜的水果、蔬菜、奶制品、豆制品等。而且年轻人如果有动脉硬化，就应该注意饮食起居的规律，特别是应该避免熬夜。也要避免精神压力过大，避免焦虑和紧张。