高血压患者可以爬山吗

高血压患者可以适当通过爬山进行体育锻炼，增强心肺功能，增强免疫力，还能软化血管，有利于高血压的控制。

但高血压患者，特别是老年高血压患者进行爬山锻炼时，需要注意膝盖保护。爬山运动对膝盖的压力将明显高于平时走路，而老年人往往出现膝关节的骨关节炎，所以提倡适度爬山，而不是超负荷高强度爬山。

另外，高血压合并心脏病、双下肢水肿、慢性心功能不全的患者不建议爬山。因为爬山会明显增加心脏负荷，可能会导致双下肢水肿加重，诱发急性心力衰竭等。