股骨头坏死预防措施：

首先，纠正不良的生活习惯，如抽烟、喝酒、长时间的高脂饮食，会造成股骨头供应动脉血管闭塞，预防创伤造成股骨颈骨折或股骨头骨折。

其次，进行适度的体育锻炼，可以促进骨质的钙沉积，增加骨密度，减少外伤造成的股骨颈骨折；坚持进行太阳浴，可以促进皮肤对维生素D的吸收，预防钙磷代谢紊乱发生骨质疏松。

营养饮食如鱼、瘦肉、牛奶和蛋类，可以补充蛋白质和钙剂，促进骨质合成。