心肌缺血如何来改变生活习惯

心肌缺血可以通过以下几种方式改变生活习惯：

第一，心肌缺血的患者切忌情绪激动、暴躁，应该每天多听听舒缓的音乐、多出去散散心、避免与家人争吵、保持一颗平常心对待事物。

第二，心肌缺血的患者应该在饮食上做好改变，需要低盐、低脂饮食、避免烟酒的摄入；主要饮食可以以新鲜的蔬菜及水果为主，可以补充维生素以及降低脂肪，这样可以减少血管发生堵塞的几率。

第三，心肌缺血的患者还应该在运动方面改变，不应该进行剧烈的体育运动，应该选择合适的有氧运动，每天半个小时左右为宜。