对于病人出现了足跟腱滑囊炎的情况，主要是跟腱部位的滑囊受到反复的挤压摩擦，从而形成无菌性炎性水肿增生的情况，引起跟腱止点部位有明显的疼痛和压痛。

所以在出现足跟腱滑囊炎以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，并且避免反复的蹲起，跑跳活动，以免导致滑囊炎的加重。

在滑囊炎疼痛期间，可以行足部的热敷，以及应用非甾体类抗炎药，比如布洛芬，尼美舒粒，双氯芬酸钠之类的药物，来对抗足跟腱部位的无菌性炎症，从而缓解足跟腱部位的疼痛。在疼痛比较重时，可以在足跟腱明显的压痛点部位，局部封闭注射糖皮质激素类药物，缓解疼痛。