40岁的人有动脉硬化是不正常的，虽然动脉硬化常见于中老年人，但动脉硬化本身就是一种病理现象，对于40岁的人，如果从年轻的时候就开始积极的预防动脉硬化的发生，是可以使动脉血管长期保持比较好的弹性的。

动脉硬化的发生、发展是一个漫长的过程，常常从年轻的时候就开始逐渐发生了，所以应该要从年轻时就要开始积极的预防动脉硬化。

平时要合理膳食，饮食上低盐、少油，多吃蔬菜和水果，进行有规律的有氧运动，积极的控制体重，如果有高血压、高血糖、高血脂等，也要积极的控制。