动脉硬化最容易发病的年龄，在中年以上，也就是40岁以上的患者，特别是伴有高血压、糖尿病、高血脂等危险因素的人群发病率最高。

动脉硬化的危险因素，包括高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、肥胖。所以要预防动脉硬化的发生，必须从上述多个危险因素的预防入手，包括低盐、低脂肪饮食、戒烟、限酒、适当运动、控制体重，同时对动脉硬化的危险因素也需要积极的采取措施进行治疗。

通过上述综合措施，可以有效的预防动脉硬化的发生和发展。出现动脉硬化以后，也需要积极的采取措施进行干预，预防动脉硬化的逐渐加重。