自慰的坏处很多，例如频繁自慰容易诱发生殖系统炎症。因为自慰时阴道或者男性阴茎会处于充血状态，这时就容易诱发炎症。

另外，自慰时自慰器具，或者手部卫生差容易携带致病菌，这种情况下也容易引起生殖系统炎症。

其次，从中医角度讲，经常自慰很容易引起肾虚，导致人出现精神萎靡不振、注意力下降、身体虚弱等现象。

自慰是人释放性压力的一种途径，适当自慰对身体不会造成不良影响。但是要注意自慰频率，每周自慰次数不应超过两次。