肺活量太高一般对人体的影响都是正面。
肺活量是人心肺功能的外在表现,如果太高,就证明心肺功能比较强,也就是人的身体素质好。另外,人体的各个组织器官都是需要氧气的供应,只有供应充足了,才能够正常地工作,精力充沛,不容易出现头晕、头痛、记忆力下降、失眠等不好的症状。
在日常生活中,要注意提高肺活量,规律进行有氧运动,像跑步、游泳、登山等。同时可以配合深呼吸、腹式呼吸以及扩胸运动等。需要注意的是,对于有基础疾病或者是身体比较瘦弱的人,要制定适合自己的身体状态的运动,循序渐进。
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