下体两边发红、很疼，原因主要有以下几种：

1.内裤刺激引起。如果穿着的内裤过紧、透气性差，就可能会造成女性大阴唇血液循环不好，导致局部压迫而引起红肿、疼痛。可以更换纯棉的宽松内裤，减少外阴刺激。

2.过敏引起。如果女性使用妇科洗剂或者卫生护垫后出现下体两边发红、很疼，有可能是过敏引起，还会伴有皮疹、瘙痒症状。需要及时用流动温水进行清洗，并遵医嘱使用抗过敏药物治疗。

3.炎症引起。外阴皮肤炎、阴道炎、外阴真菌感染等也会引起阴唇两侧发红、疼痛不适。可以使用稀释高锰酸钾溶液坐浴，对症应用抗炎药物进行治疗，比如抗厌氧菌药物、抗真菌药物等。平时注意会阴部清洁，避免不洁性行为。