一个月左右的宝宝，每天睡眠时间至少要达到18到20个小时左右，一般宝宝是吃了睡醒了再吃吃了再睡，而且觉醒的时间比较短，一般睡3到4个小时左右，醒的时间也就是在半个小时左右，然后宝宝继续睡，一般宝宝就是在睡眠中成长，只有宝宝充足的睡眠，才能保证宝宝健康的成长，如果宝宝出现了白天不睡觉，就要引起重视，要从以下几个方面来考虑。

第一、可能是周围环境太嘈杂、光线比较强，由于宝宝的神经系统还没有发育成熟，稍微刺激就会引起宝宝惊醒，所以家里一定要保持环境宽敞。舒适透气，光线不能太充足，必要的时候给宝宝拉上窗帘。

第二、也有可能是缺乏维生素d引起的。一般宝宝在半个月左右就开始补充每天400个单位。天气好的时候，让宝宝多晒晒太阳。

第三、也有可能是母乳量不足，主要是观察宝宝的小便，如果宝宝小便多，就表示宝宝吃饱了，如果宝宝小便少或者是宝宝吃奶时听不到宝宝吞咽的声音。必要的时候就要给宝宝添加奶粉。

第四、不要给宝宝穿的过多，盖的太厚以手脚摸上去感觉到温的就可以了，所以家里温度一定要适宜。只有从多方面来注意，才能保证宝宝睡眠充足。