如果秋季受凉后出现嗓子疼的表现，首先可以通过适当饮用温开水，使用热毛巾或者热水袋对嗓子部位进行热敷，外出的时候佩戴口罩，避免再次接受寒凉空气的刺激等方式进行缓解。

如果通过上述方式处理后，嗓子疼痛的表现仍然持续存在，要就医进行检查，明确是否因为受凉的诱因，导致急性咽喉炎或者急性扁桃体炎等疾病发作。

要根据感染的种类，选用抗病毒或者抗生素等药物进行治疗。疼痛感非常严重时，可以遵医嘱使用镇痛药物缓解。