紧张之后出现心慌、气短的症状，需要根据引起心慌气短的原因处理：

第一，心理因素引起。部分正常人紧张的情况下，会出现心慌、气短的症状发生，和紧张引起的交感神经兴奋，导致心跳轻度加快有关系。这种情况自行数脉搏有可能超过每分钟100次，但患者平时的检查没有器质性心脏病现象，放松情绪注意休息，症状会自行消失。

第二，心律失常现象引起。部分患者紧张的情况下，有可能诱发阵发性心动过速疾病发生。症状发生的时候自行数脉搏常常超过每分钟130次以上，并且症状往往呈持续性发作，需要及时检查心电图，看看是什么样的心动过速引起症状发生。