为什么一紧张就气短心慌

一紧张就气短、心慌，考虑为情绪紧张后引起心脏交感神经兴奋性增强，导致心率增快，就会出现心慌、气短的感觉，但这种症状持续时间较短，通过消除紧张的情绪后可恢复正常。

即使通过心脏相关检查后，也不会发现明确的器质性心脏病变，不仅紧张会导致心慌、气短，还有一些其他原因，比如喝浓茶、咖啡、抽烟、大量饮酒、剧烈活动、长期熬夜、大哭、大闹等，同情绪紧张一样也会导致心慌、气短。

但以上原因，多考虑为功能性心脏病变，不属于器质性心脏病变，所以不用过分担心和紧张，保持良好稳定的心态，改变不良的生活饮食习惯。