散步可以缓解神经衰弱吗

散步是可以缓解神经衰弱的，神经衰弱是由于患者长期处于精神压力过大、精神紧张等状态下，导致精神易兴奋和脑力易疲乏的现象。

主要表现为情绪烦躁、睡眠障碍、记忆力减退、注意力不集中等临床表现，神经衰弱多是由于精神心理因素所致。

所以，在日常生活中除了应用药物治疗以外，还要养成良好的生活习惯、养成良好的作息规律，避免熬夜，可以进行适当的有氧运动，如散步、瑜伽、打太极拳等，这可以转移患者注意力，放松身心，同时还可以增强体质，有利于神经衰弱的恢复。