哮喘患者在家保养的方法有以下几点：

首先，哮喘患者应该避免诱发哮喘发作的危险因素。此时，要尽量地减少接触刺激性粉尘、油烟和过敏性物质，避免受凉感冒等。要注意居住环境的干净、卫生，适当地通风，避免长期处于空调房间内。衣物和生活用品也要注意卫生，必要时要予以晾晒。

饮食上要避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，要营养饮食，不要抽烟、喝酒。保持良好的生活习惯，保持心情舒畅，避免过于激动和紧张。根据自身的状态，选择合适的运动方式来增强自身的抵抗力，此时要注意避免剧烈的体力活动。

当然，哮喘患者家中仍需要规范使用吸入性糖皮质激素的治疗，使病情控制在稳定状态。