如果想要判断是否得了病毒性的肺炎，需要根据患者的临床表现以及肺部X光片的结果来诊断，还需要结合病原学的检查，比如病毒分离、血清学检查以及病毒抗体的检测，通过上述检查就可以明确诊断是否是病毒性肺炎。

这种情况就要及时到医院进行对症治疗，在医生的指导下使用抗病毒的药物。同时要注意休息，不要做剧烈的运动，饮食以清淡为主，不要吃辛辣、刺激性的食物，也不要吃过咸以及腌制类的食物。

同时要注意保暖、不要着凉，以免诱发感冒，造成病情的加重。