跑步小腿前面疼痛不舒服，可能是局部的肌肉拉伤。也可能是局部的骨骼本身存在病变比如骨囊肿、骨软骨瘤或者是骨髓炎等，因为跑步诱发疼痛。注意观察局部有无红肿或者是异常的包块有助于辅助判断病情。如果外观没有明显的异常，暂时避免跑步，适当的休息，局部按摩和热敷理疗。

如果是肌肉拉伤一般两三天可以明显的缓解。如果是局部的地方持续疼痛或者是有异常的包块，需要及时到骨科找医生面诊，医生结合查体初步分析。常规完善小腿x片了解骨骼有无明显的异常。如果是局部的地方骨囊肿等骨骼病变，可以选择局部手术刮除，必要时植骨进行治疗。