跑步小腿疼不可以继续跑，应当制动下进行休息。

如果是小腿两端关节损伤引起的疼痛，继续跑步会使损伤加重。如果是关节病变引起的疼痛，继续跑会使关节磨损加重，而加大炎性刺激。如果是小腿肌肉拉伤后引起的疼痛，继续跑容易造成肌肉痉挛、抽筋，甚至撕裂。如果是胫骨、腓骨骨折后引起的疼痛，更加需要制动并进行治疗。

在跑步运动中出现小腿疼痛，不管是哪一种因素造成，都应当及时制动进行休息。排查诊断原因后进行干预治疗，这样才能降低对自身的伤害。