环跳疼痛怎么按摩

环跳疼痛按摩最好是去专业医院进行按摩，而且需要长期坚持。造成环跳疼痛的原因比较多：

1.坐骨神经受到压力导致腰椎间盘突出。对于这种情况，需要经过长期地按摩才能得到缓解，同时也可以搭配热敷、紫外线治疗仪，同时采取针灸治疗。

2.局部肌肉痉挛诱发了肌筋膜炎症。可以通过口服消炎止痛药物和臀部理疗双管齐下进行治疗，臀部理疗包括中频、冲击波等。

3.胆囊经络不通，可以经常地进行按摩经络、按摩环跳穴，缓解疼痛。

所以，出现环跳疼痛以后，需要去正规医院进行治疗。