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关节疼痛按摩要用点、按、揉、搓等手法,针对关节局部疼痛部位进行按摩,还可以进行一定的拉伸或者牵引。
手法比较温和的按摩有助于减轻局部肌肉痉挛,可以使疼痛减轻,减轻炎症物质积聚,还可以使关节滑膜有改善血液循环、促进局部供血的作用。按摩有助于缓解关节疼痛引起的僵硬。
需要注意去正规医院,不要用暴力手法或者在小门诊按摩。按摩的时候可以根据关节局部穴位进行一定刺激,也有助于舒筋通络,改善疼痛。
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