更年期出现月经不调的情况是正常的表现。

因为女性在更年期卵巢功能衰退、雌激素水平下降，会导致月经周期发生紊乱。出现月经不规律或者是经期延长、不规则出血等异常情况，属于绝经前的表现。随着年龄的增长，月经会慢慢的停止不来、闭经、绝经。

更年期出现了月经不调的症状时，建议注意规律的生活，减少吃刺激饮食。要多吃豆制品、蜂蜜、花生等饮食。也可以去医院抽血检查性激素6项和做B超检查。在医生指导下服用药物调理，避免劳累，不要熬夜。