一天中血压测量的准确时间，要根据有没有高血压以及是否服用降压药来判断。

第一，没有高血压或者初次测量血压。这种情况一般上午6点到8点之间，以及下午4点到6点之间测量比较准确。这是因为多数人这几个时间段往往有一个血压高峰期，可以准确判断有没有血压升高的现象发生。

第二，有高血压并且在服用降压药，这种情况根据服用降压药不同，测量血压也有不同。

如果是服用短效降压药，比如硝苯地平或者卡托普利，服药后1小时左右可以测量，看看血压是否控制正常。

如果服用长效降压药，往往需要两小时之后测量血压。