臀部两侧酸痛有可能是慢性盆腔炎引起，也有可能是臀部过度受力或者是局部劳损，还有筋膜痉挛、松弛的原因导致。也不排除是腰椎间盘突出或者是风湿病，还有坐骨神经痛，身体受凉和局部受风、受湿造成。

最好到医院骨科做一个针对性的检查，看一下是否有腰椎间盘突出或者是肌肉劳损，然后使用热敷或者是按摩的方法来改善。

热敷和按摩可以促进血液循环，具有止痛的作用，还要吃一些止痛和活血化瘀的药物。在治疗期间要注意多休息，避免身体过于劳累。