夹色伤寒的预防首先是房事时确定一下自己的身体有没有虚损，如肾阴虚、肾阳虚，其证可见腰膝酸软、耳鸣目眩等，气血精气是否不足，如少气懒言、面色无华等症状。

若有这些内伤性的表现 ，一定不要匆忙进行 ，因为这些抵抗力低下的疾病，很容易在房事时招致风、热、暑、湿等邪气的侵袭，而导致发病。

另一方面是环境的因素，检查一下周围环境是否存在这些致病的因素，因为夹色伤寒的原因主要是房事时防护不到位，外感病因风、暑、湿、热等邪气侵入人体所致，但平时身体气虚、血弱亦是重要的内在因素，邪之所凑，其气必虚就是这个道理。