产后左边臀部骨头疼，有可能和生产过程中激素的变化造成韧带的松弛、骨盆环的松动有一定关系。随着时间，这种情况韧带和骨盆环都会回缩，疼痛会有所缓解。

一般这段时间需要注意休息，避免久站、久坐、避免抱孩子过多，或者因为休息不好造成炎症物质渗出以后的刺激。同时可以卧床、热敷，还可以去正规医院，请有经验的医师进行一定的骨盆修复按摩、理疗都有好处。

这种疼痛如果不哺乳，还可以用药物。如果哺乳，以物理疗法、非药物疗法治疗为主。非常严重，可以用一些矫正的收缩带，或者矫形带进行一定的复位和捆扎，都有助于减轻疼痛。