正常人空腹血糖在3.5到6.1之间，如果空腹血糖超过了7.0以上，就属于糖尿病。如果空腹血糖在6.1到7.0之间就属于糖耐量异常。不论是糖耐量异常。或是糖尿病都需要首先控制饮食，少吃含糖高的食物，多吃些蔬菜和含糖低的水果。控制食物的总量，减少热量的摄入。其次，还要多运动，增加热量的消耗，控制体重，通过这种生活方式的调整，将血糖控制在合适的范围。如果这些措施仍然不行，这个需要使用口服降糖药或胰岛素，将血糖控制在合适的范围，至于血糖高，能否和咖啡的问题，喝咖啡并不能增加血糖，所以喝咖啡时，只要不要再加糖，适当喝点咖啡，对血糖没有什么明显的影响，可以喝咖啡的。