睡的时间长感觉累是怎么回事

睡的时间长、感觉累，主要有多方面的原因：

第一，睡觉之前情绪过度激动或者过度兴奋，导致错过了最佳睡眠时间，这样虽然能够睡觉比较长的时间，但是身体会有比较疲惫的感觉。

第二，患者虽然睡的时间很长，但是睡眠质量比较差，大多数是浅睡眠状态，不能够保证深睡眠，所以患者会有感觉比较累的情况。

第三，一部分患者喜欢睡觉的时候蒙头睡，蒙头睡的时间过长，呼出的二氧化碳积聚在被窝中过多，同时导致吸入的二氧化碳增多，而吸入的氧气减少，导致患者会出现睡的时间长、感觉累的情况。

第四，患者存在睡眠呼吸暂停综合征。这类患者虽然睡觉时间比较长，但是夜间有缺氧的状态，所以导致患者出现睡的时间长、感觉累。