晒太阳后就头晕，解决的办法如下：

1.脱离日光照射的高温环境，转移至清凉通风的环境下平卧休息。

2.补充水分及电解质，避免脱水，可用湿毛巾擦拭头部以缓解症状。

3.测量生命体征及血糖、电解质情况，如血压过低则需补液，必要时应用药物，如血压过高则需降压治疗，如血糖过低则需补充糖分。

4.可以口服藿香正气水等药物进行治疗。

5.如果晒太阳后就头晕持续不缓解，严重情况下，可因为中暑造成热休克，需要及时就医，以免造成不良后果。