两脸颊长痘可以用以下方法：

1.做好日常面部的护理和清洁，可让皮肤科医生进行指导。

2.日常生活饮食均衡，多吃蔬菜和水果，以及含有微量元素的食物，避免吃生冷、油腻、烧烤、刺激性的食物。尽量远离烟酒，保持充足的睡眠，进行适当的体育功能锻炼。

3.长痘偏多和严重时可考虑进行药物外涂，主要可使用阿达帕林、维A酸类，配合口服丹参酮等，严重时可应用罗红霉素、米诺环素类抗生素。反复长痘在青春期多见，青春期过后大部分可自我痊愈。