年轻人低血压往往包括生理性低血压和原发性低血压。

生理性低血压是一种生理性的状态，虽然血压偏低，但是没有任何不适，对健康没有任何影响，也不影响寿命，不属于病理状态。

原发性低血压主要是因为体质弱所引起，这种低血压往往有头晕、乏力、心慌等症状。

在平时需要加强营养，饮食上要适当偏咸一些，要多喝一些汤和水，以补充血容量。另外也要积极的进行运动锻炼，包括跑步、游泳等，增强自己的体质。