偶尔发生心慌、胸闷，很多时候是因为一些生理性的诱因引起，如因为身体过分疲劳，情绪发生暂时性的明显波动，或者在某个时间段精神压力过大等引起，也可以因为这些诱因诱发心脏早搏的发生，而造成心慌、胸闷的症状。

当然，如果心慌、胸闷发作逐渐频繁或者症状逐渐加重，需要积极地到医院明确是否疾病的因素引起，如是否患有冠心病、高血压、心肌病、甲亢或者糖尿病等。

此外，消化系统疾病有时也可能引起心慌、胸闷的症状，要完善上腹部B超或者胃镜等检查进一步明确。如果是发生了相关的疾病，要针对这些疾病积极地进行治疗。