一觉醒来手胀麻，可能是睡觉受到压迫、颈椎疾病、血脂异常等原因引起。

如果睡觉的时候姿势不正确，长时间压迫手臂，从而导致机体远端局部的血液供应不足，引起睡觉醒来时手胀麻，经过活动、按摩后，恢复正常的血液循环这种症状很快可以缓解。

长时间坐着不运动，经常低头看手机、用电脑容易造成颈椎疾病，引起椎间盘压迫臂丛的神经，导致手臂出现麻木、胀痛。

如果血脂发生异常，由于手臂的血液回流减慢，也可引起手臂出现发麻胀痛。建议前往医院做相关的检查，明确后积极治疗。