当自我感觉要感冒了，此时应该注意休息，避免劳累、熬夜等。要多饮水，注意保暖，避免再次受凉等诱发感冒的发生。如果患者感觉全身酸软乏力等不适，更应该注意休息，饮食上以清淡的易消化的食物为主。

当患者有鼻塞、流鼻涕等症状时可以口服一些感冒药物预防性的治疗。大部分患者通过上述注意事项，以及口服一些感冒药物，其临床症状多能明显的好转，不会发生严重的上呼吸道感染。

另外，患者如果出现咳嗽时，要注意复查血常规，以及胸部X 线检查，以排外有无下呼吸道感染诱发患者出现感冒的症状。故当发现感冒时，首先自己要注意休息，避免抵抗力的下降，必要时完善相应的检查，以排外有无合并细菌性感染。