女性来月经时出现了痛经并且月经颜色发黑的表现，考虑是血瘀不畅，宫寒引起的。

月经色黑一般是由于气滞血瘀导致的，会引起月经量少、色黑、痛经不适症状。可以服用益母草颗粒促进月经血排出，来月经时注意保暖，不要吃生冷的食物，可以多喝红糖姜水缓解痛经不适。

还要看中医是否宫寒的症状，如是宫寒引起的月经色黑、痛经症状，建议服用暖宫的药物调理，多吃温性的食物，比如羊肉、枸杞、桂圆、红糖、姜汤等食物。经期注意腹部的保暖，多用热水袋或是暖宫贴热敷。