消化不好会拉肚子是由于食物滞留在肠道内，不能够完全吸收，就刺激肠道蠕动增快，大便次数增多，所以大便不成型的排出来。

消化不好主要是吃的油腻食物多或者暴饮暴食有关，如果有胃炎或者是肠炎，就会导致胃肠道功能减退。建议当出现吸收消化功能不好，可以做到少食多餐，不要暴饮暴食，尤其油腻或者油炸的食物不要吃，多吃一些绿色蔬菜和水果，每天最少有两种绿色蔬菜，因为蔬菜和水果是粗纤维食物，可以促进消化吸收。

胃肠道功能不好时空腹不要喝牛奶、不要吃水果。